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妊婦さん必見!お子さんを元気に育てるために、産後の骨粗鬆症を防ごう!

産後の骨粗鬆症はもちろん、老後の骨粗鬆症予備軍になるかどうかは、若い頃が決め手です。 食生活が豊かになった半面、骨を弱くしてしまう物質を含む食べ物も多く出ています。食べ物、そして骨に与える刺激で骨粗鬆症を予防しましょう。
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産後の女性の悩み「産後太り」には酵素ダイエット!

いざ出産した後もダメージを受けた自身の母体のために栄養を摂らなければならないため、回復したあとでも食生活の名残が残り太った状態が続く人も少なくないのではないでしょうか?そんな中、産後ダイエット方法として、酵素ダイエットが話題になっていますが、ご存知でしょうか? 今回は、気になる酵素ダイエットについて、ご紹介します。
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産後に出来る室内ダイエットおすすめ3選!

妊娠すると太りにくい体質の人を除いて、お腹周りを中心にどうしても肉がついてしまいます。出産後は、体が回復し次第なるべく早くダイエットに取り組まなければ出産前の体型に戻るのが遅くなります。子育てやいろいろな手続きに追われてあまり自分の時間が作れないのが現状ですよね。今回は家にいながら出来るオススメのダイエット法3つです!
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産後クライシスをご存知ですか?愛する子供のために夫にできることは!

昨今、愛し合って子供を産んで幸せなはずなのに、出産後数年以内に離婚する夫婦が増加傾向にあります。 産後クライシスとは、産後に様々なことが要因となり、夫婦関係が急激に悪化してしまう状況のこと。産後クライシスは、ひどい場合離婚にも発展しますので、産後の言動には夫婦共に気をつけなければなりません。今話題の産後クライシスを避けるためには?
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妊婦と赤ちゃんの産後の処置を学ぼう!

いよいよ待ちに待った出産の時…。 この出産が終わったら、私はどんな処置を受けてどの部屋で何を…と、お母さんは不安だらけだと思います。その疑問について、今日はご説明出来ればと思います!
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え?私だけ!?産後の抜け毛の原因と対策法!

出産後の女性には、突然抜け毛に悩まされる方が少なくありません。 私だけ!?と感じて焦る必要はありません。 決して珍しいことではないのです。 ただ、突然ごっそり髪の毛が抜けてしまうと焦る気持ちはわかります。 ですので、せめて何故、突然抜け毛が発生するのか?そして、いつまで続くのかを理解して備えましょう!
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[体験談][専門の教育]から見た母乳育児の7つのメリットと5つのデメリット

昨今では、母乳育児についていろいろな意見が飛び交っています。 私たちの中には、昔から母乳育児は良い!聞いている方が多く、最近の母乳育児は危険!という考えが逆にデマなのではないか?とネット上の情報に、踊らされ何が本当で何かウソなのかわからない状態になっています。 今回はそんな方々に、看護学校での教育の観点と、1児の母の経験談などを元にメリットとデメリットをまとめてみました!
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産後の夫婦生活のGOサインはいつから!?

妊娠中は、お腹に赤ちゃんがいることや、精神面でも肉体面でも不安定な女性の体の事を考えて思うように夫婦生活を送れなかったご夫婦も多いことでしょう。産後の女性の体は、あなたが想像しているよりもはるかにダメージをおっています。 すぐには始められないのはわかりますが、大体どれくらいたてば夫婦生活を再開させてもいいのでしょうか。
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産後の抜け毛はあなただけではありません!根気強く頑張りましょう!

産後の悩みと言えば、抜け毛ですよね。自分の見た目が変わることもある抜け毛は女性にとってなかなかショックなものです。「小まめに掃除をしているのに毎日のように髪の毛が床に落ちている」「洗髪するとゴッソリ指に髪が絡んで抜けていく」という現象に心当たりのある方もいるのではないでしょうか?産後(分娩後)脱毛症と呼ばれます。
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私、産後うつ?半分以上が経験している産後うつを理解しましょう!

出産した経験がある方で「産後うつ」という症状を聞いたことがある方はいるでしょうか?産後は母体のダメージだけではなく、精神状態も不安定になります。 出産を終えたママの約半分は産後うつを経験しており、何等かの症状を感じています。できれば出産前から産後うつについて知っておき、パートナーなど家族にも理解をしてもらいましょう。
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