橋本病と呼ばれる病気の症状と治療法とは!

出産が終了したママの体は、ダメージをおっているため回復が必要です。 母体の回復には、カルシウムや葉酸等の栄養素が必要ですので積極的に摂取しましょう! ところで、皆さんは「慢性甲状腺炎」と言う病気を知っていますか? 別名で...

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産後の尿漏れの原因と解消法とは?

出産は、女性の体にとても大きな負担をかけます。 産後はしばらく会陰部分に痛みが残るため、無意識のうちに力を入れないようにする癖がついてしまいます。 体の回復に合わせて再びトレーニングをすれば良いのですが、多忙な育児に追わ...

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女性に多いひざ痛から解放される!ひざ寿命を伸ばす方法

関節の病気の中で最も多いのが、ひざ関節の病気です。そしてその中でも一番多いのが「変形性ひざ関節症」です。これは、加齢とともにひざ関節が変形し、痛みを引き起こすもので、特に女性がかかりやすい病気です。 我慢していると完全に...

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見過ごし注意!腰まわりの肉を落とす運動 

着替える時に見てみぬふりをしてしまう腰回りの肉。年々ブヨブヨになっていくけれども、どうしたらよいかわからないのが悩みの種ではないでしょうか。今回は、腰回りの肉を落とす運動についてご紹介致します。 腰のまわりがなぜ太るのか...

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東京から電車で行けるイチゴ狩り

以前ご紹介した東京から電車で行けるイチゴ狩りスポット ↓↓ http://aznjf.net/460.html http://aznjf.net/656.html もう一か所、いいところを見つけましたのでご紹介します^^...

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