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橋本病と呼ばれる病気の症状と治療法とは!

出産が終了したママの体は、ダメージをおっているため回復が必要です。 母体の回復には、カルシウムや葉酸等の栄養素が必要ですので積極的に摂取しましょう! ところで、皆さんは「慢性甲状腺炎」と言う病気を知っていますか?別名「橋本病」と言われ、出産後の女性の10人に1人は発症する病気と言われています。
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ママ友との付き合い方を知ろう。NOと言える勇気は必要です!

ドラマの設定ですよね?と他人事のその考え甘いです! そんな恐ろしい一面を持つ反面、子供中心の生活になる女性たちにとって、子供のこと、旦那のこと、家事のことなど、同じような悩みを分かち合えるママ友の存在は必要不可欠です。それでは、どうやったら絶妙な距離を取りつつ、負担にならないちょうど良い関係性を築いていける?
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産後の尿漏れの原因と解消法とは?

出産は、女性の体にとても大きな負担をかけます。 産後はしばらく会陰部分に痛みが残るため、無意識のうちに力を入れないようにする癖がついてしまいます。 体の回復に合わせて再びトレーニングをすれば良いのですが、多忙な育児に追われそのままにして...
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女性に多いひざ痛から解放される!ひざ寿命を伸ばす方法

関節の病気の中で最も多いのが、ひざ関節の病気です。そしてその中でも一番多いのが「変形性ひざ関節症」です。これは、加齢とともにひざ関節が変形し、痛みを引き起こすもので、特に女性がかかりやすい病気です。 我慢していると完全に関節が壊れてしまい...
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見過ごし注意!腰まわりの肉を落とす運動 

着替える時に見てみぬふりをしてしまう腰回りの肉。年々ブヨブヨになっていくけれども、どうしたらよいかわからないのが悩みの種ではないでしょうか。今回は、腰回りの肉を落とす運動についてご紹介致します。
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厚木鮎まつり花火大会の場所と駐車場はどこがいい?宿泊は?

厚木の花火大会は概ねが8月の初旬の第一土曜日に行われます。この花火大会はあつぎ市の「鮎まつり」一環として行われるもので、市境をなす相模川、中津川、それに小鮎川の三川合流する地点で行われます。毎年の人出は県内外から大凡50万人もの来場者があるとされていて、神奈川県中央地区では最大とされていて、人気があるだけに混み具合も大変です。
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夏休みに工作にジェルキャンドルを作った体験と使い方

娘が小学校4年生、息子が2年生の時、ジェルキャンドルを作りました。 家族で遊びに行ったワイナリーの施設の中に、ガラス工房があり、そこでガラスのパーツを使ったジェルキャンドル作りを体験できることを知って、やってみることにしたのです。今日はそのときの体験談です。
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洗濯物の臭いが出にくい素材は?除湿乾燥機と洗剤おすすめもついでに

私は洗濯が好きなので、洗剤や柔軟剤など色々と試しています。洗濯の中でもきれいに汚れを落とすのは最低条件として必要ですよね。汚れ落ちが良くて洗濯物の嫌な臭いがしないようにするというのが、最高に気分がいいです。そのときに、実はポイントになるのが...
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東京から電車で行けるイチゴ狩り

以前ご紹介した東京から電車で行けるイチゴ狩りスポットのほかに、もう一か所、いいところを見つけましたのでご紹介します^^
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初対面で好印象を持たせる第一印象がいい挨拶は?5つの方法

暖かくなってきましたね。春は出会いの季節!新生活で出会う人、仕事で出会う人、合コンで出会う人とたくさん初対面の人と会う機会があります。そんなときに第一印象で好印象を持たせる挨拶や方法を知りましょう。誰にでもできるところからスタート!
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